Bike Indoor
CASA VERDE

Bike Indoor

A aula permite que os alunos simulem trajetos, com variações de força e velocidade, alternando a frequência cardíaca e respiratória. Enquanto pedalamos, a música alta, animada e empolgante, nos estimula e entusiasma a pedalar com mais vontade e intensidade, aumentando ainda mais a queima de gordura.

Esta atividade pode atuar tanto na queima de calorias quanto também no aumento da resistência cardiovascular e te proporcionar uma melhor qualidade de vida.

Por exigir uma grande quantidade de força e energia dos músculos dessa região, fortalece glúteos, abdômen, coxas e região lombar.

DiasHorários
Segunda
Terça7h:00 – 19h:30 – 20h:15
Quarta
Quinta7h:00 – 19h:30 – 20h:15
Sexta
Sábado
Domingo