Natação
ÁGUA FRIA, Piscina

Natação

As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. Além disso, o exercício ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.

DiasHorários
Segunda6h45 –  9h45 – 18h45 – 19h30
Terça6h45 – 8h15 – 15h45 – 16h30 – 18h45 – 21h
Quarta6h45 –  9h45 – 18h45 – 19h30
Quinta6h45 – 8h15 – 15h45 – 16h30 – 18h45 – 21h
Sexta6h45 –  9h45 – 18h45 – 19h30 – 20h:15
Sabado10h:30
DomingoNão disponível