Porque melhorar a saúde e qualidade de vida da população?

Porque melhorar a saúde e qualidade de vida da população?

Porque melhorar a saúde e qualidade de vida da população?

– uma pessoa fisicamente saudável adoece menos e falta menos no trabalho;
– cidadãos adoecendo menos, reduz-se o gasto com planos de saúde, hospitais e pronto socorros públicos;
– as pessoas trabalham mais e melhor quando estão fisicamente mais saudáveis;
– um estudo realizado pela clínica cooper, com 935 mil escolares, identificou que as notas mais altas nas avaliações são obtidas pelos alunos melhores preparados fisicamente.

Sedentarismo é sinônimo de obesidade:

– mundo mais mecanizado;
– na decada de 80 tínhamos 59% de pessoas ativas, hoje menos de 30%;
– falta de exercícios físicos;
– excesso de calorias na alimentação;
– substituição da caminhada e bicicleta pelo carro;
– estatísticas apontam que as pessoas passam de 35 a 40 horas semanais assistindo televisão ou utilizando computador e video game.

O ganho de peso gera:

– dificuldade na realização de pequenos esforços;
– diabetes;
– pressão arterial aumentada;
– colesterol alto;
– triglicerídeos alto;
– disturbios cardio-vasculares;
– avc.

Musculação evita ou melhora:

– má postura;
– dilatação do abdômen;
– dificuldade em andar;
– quedas;
– dependência;
– lesões musculares;
– dores lombares;
– desenvolvimento da osteoporose.

Exercícios de flexibilidade proporcionam:

– manter sob controle a tendência a rigidez dos músculos;
– amplitude de movimentos, diminuindo a dificuldade ao olhar para trás ao dirigir;
– diminuição dos riscos em adquirir lesões no pescoço, costas e ombros.

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